Hae
Koivulan Emäntä

Miksi en pysty pysähtymään lomalla? – Kolme tapaa rentoutua lomalla

”Lomalla viimeinkin voin ottaa iisimmin…” Soi radiosta ja mieleni tekee kiljua, miten niin voi? Ei ainakaan täällä.

Lomaa on vain vähän ja minulla on sata asiaa mitkä pitää lomalla saada tehdyksi. Olen koko kevään ja alkukesän kasannut projekteja lomalle, joita en ole ehtinyt tai jaksanut hoitaa kiireisessä arjessa. Ajattelin, että lomalla kun on aikaa, voin tehdä rästihommia. Lomalla, jolla oli tarkoitus rentoutua.

Kauan odotettu loma alkaa ahdistaa. Lapset ärsyttää. Mies ärsyttää. Sää ärsyttää. Jopa ajatus kotona olemisesta ärsyttää. Olen kireä kuin viulun kieli. En halua alkaa hoitaa kasautuneita hommia.

Olen odottanut lomaa täynnä odotuksia ja suunnitelmia. Odotan auringonpaistetta, rauhaa ja roppakaupalla hyvää mieltä. Odotan, että kaikki ovat hyvällä tuulella koko ajan, ilman riitoja ja nahinoita.

Tiedostan asettaneeni lomalle liian kovat odotukset, jopa mahdottomat ajatellen, että perheessä on pieniä lapsia. Lomasuunnitelmat kuitenkin kaatuvat kasaantuneisiin hommiin.

Miksi en pysty rentoutumaan lomalla?

Olen stressaantunut. Tämä on ensimmäinen hetki rentoutua kunnolla vuoteen. Olen kokonaisen vuoden mennyt tukkaputkella, pysähtymättä. Stressannut lastenhoidoista, opiskelusta, töistä ja rahojen riittävyydestä. Äärimmäisen stressaava työ ei ole helpottanut asiaa lainkaan. Jatkuva henkilöstövaje ja haastava asiakaskunta ovat jättäneet jälkensä. En osaa pysähtyä.

Nyt lomalla, kaikki aistini ovat valppaina. Liika hiljaisuus ja tekemättömyys ahdistaa. Joten suunnittelen lomapäivät toiminnan täyteiseksi. Ja kun kaikki ei mene niin kuin olin suunnitellut palaa pinna. Kiukuttelen ja murjotan.

Lista pitäisi tehtäviä tuijottaa ikävän syyttävästi. Pitäisi siivota, pitäisi laittaa pienet ja sopimattomat vaatteet pois, pitäisi laittaa piha kuntoon, pitäisi siivota varasto, pitäisi kunnostaa lasten kerrossänky. Pitäisi, pitäisi, pitäisi.

Joudun keskittymään rentoutumiseen. Hakemaan ystävällistä lähestymistapaa, kun lapset ovat kurittomat ja täynnä intoa tai tekemättömästä tehtävät huutelevat syyttävästi. Kun tekee mieli tiuskaista, nielaisen ja lasken viiteen tai tiukan paikan tullen kymmeneen.

Loma on lyhyt ja minun on löydettävä keino rentoutua, jotta jaksan taas palata arkeen.

Kesälomalla

Kolme parasta tapaa rentoutua lomalla

Metsäretket

Metsä rentouttaa. Kun menee metsään aistit herää eloon ja aika pysähtyy, mielen valtaa rentous. Menen metsään yksin koiran kanssa taikka yhdessä lasten kanssa. Kuuntelemme metsän ääniä ja seuraamme sen elämää. Toisinaan pysähdytään mustikkamättäälle herkuttelemaan. Taas muistan millaista on olla rento.

Liikunta

Äärimmäisen ahdistuneena ja stressaantuneena paras tapa alkaa rentoutua on hakea kunnon hiki liikunnasta. Joten suuntaan rappusiin taikka salille ja annan palaa. Treeni tuottaa endorfiineja ja pian hyvä mieli valtaa olemuksen ja stressi unohtuu, ainakin hetkeksi.

Kirjat ja musiikki

Toisinaan on hyvä vain pysähtyä. Ottaa kirja käteen tai laittaa musiikki päälle ja uppoutua sen vietäväksi. Alkuun kirjaan pysähtyminen saattaa tuntua haasteelliselta, mutta kun yrittää sulkea mielen muulta ja päättää keskittyä kirjaan, alkaa kirja viedä mukanaan. Äänikirjaan uppoutuminen lenkillä pistää tekemään ekstrapitkän lenkin, mikä vaan on hyvä. Sehän tarkoittaa tuplarentoutumista.

Miten sinä rentoutunut? Jaa kanssani parhaat rentoutusvinkit.

Esteetöntä kulkua Roomassa ja Nokialla

Blogi on ollut hyvin hiljaa viikon. Ja nytkin mietin onko minulla sanottavaa. Oikeasti kerrottavaa olisi todella paljon. Mutta jostain kumman syystä minun on vaikea saada paperille päässäni risteileviä miljoonia ajatuksia. Teen prosessia. Mietin, pohdin ja yritän järjestellä ajatuksia. Joku päivä ne on paperilla.

Osa syynä hiljaisuudelle on se, että teen kovasti pesäeroa Vauvalta. Pakkaan jälleen kerran virtuaalisia muuttolaatikoita ja järjestelen uutta kotiani. Samaan aikaa tuntuu haikealle, mutta toisaalta taas kutkuttava jännitys on astunut tilalle. Siitä kerron teille pian. Mutta malttakaa pari viikkoa.

Yhtenä syynä hiljaisuudelle oli meidän perheen matka ihanaan ja aurinkoiseen Roomaan. Tästä matkasta riittääkin kerrottavaa. Ja paljon! Eteen tuli jos jonkin näköistä asiaa. Mutta kaikkiaan matka oli loistava.

Teimme Roomaan omatoimimatkan. Matka pohdittiin niin, että se olisi mahdollisimman esteetön. Joten hotelli valintaan vaikutti suuresti sijainti sekä sen fyysiset fasiliteetit.

Teimme hotelli valintaa pitkään ja hartaasti. Vertailimme hintoja, etäisyyksiä ja asiakaskokemuksia. Katselimme hotellin mainoskuvia ja etsimme vanhojen asiakkaiden kuvia. Lopulta päädyimme aivan keskustassa olevaan neljän tähden hotelliin, jonka kerrottiin olevan lapsiystävällinen, rattaiden kanssa helppokulkuinen ja esteetön.

Miten se sitten olikaan…

Hissi VIIDEN askelman päässä…

Hotellille saavuttuamme kiitin onnea, että MS-tautini on ollut kiltti viime aikoina ja etten ollut yksin lasten kanssa liikenteessä, vaan mies on mukana kantamassa rattaat aina tarvittaessa.

Samaan aikaan Suomessa Nokialla…

Aina vaan ei tule ajatelleeksi, kun suunnitellaan esteetöntä kulkua. Hyvin paljon tulee pohtia asioita. Vaikka se hissi löytyy talosta, niin missä se hissi sijaitsee? Tai toimiiko suunniteltu liuska juuri siinä kohtaan mihin sen asennamme.

Myöhemmin lisää meidän Rooman matkasta. Kunhan saan kameran muistikortin purettua.